Sortie du 06/06/2011

Deuxième sortie de fractionné, mais cette fois ci en côte. Après 30mn d'échauffement tranquille (avec Mme Papoo...), direction une belle grimpette, le but: 4 séries de 5 accélération de dix secondes avec une récup en revenant au point de départ et 3 mn de récup entre chaque série. Ces accél dynamique seront j’espère bénéfique pour la suite..Wait and see...